2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1731 kcal
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脂質: 64.67g | たんぱく質: 164.20g | 炭水化物: 133.16g.
朝食: President's Choice Milk Chocolate with Raisins & Almonds, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Adriatic queen Tuna pate, Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . 昼食: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yellow Sweet Peppers , Grilled Chicken, Adonis Whole Wheat Pita Bread (Small). 夕食: Mangos , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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