2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1908 kcal
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脂質: 50.18g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 316.39g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Natural One Suco de Laranja. 昼食: Farinha de Mandioca, União Açúcar Refinado, Açaí, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 軽食/その他: Sopa de Legumes com Carne, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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