2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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276 kcal
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脂質: 15.29g | たんぱく質: 23.94g | 炭水化物: 11.24g.
朝食: Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Alface de Folha Verde, Zucca Cogumelo Paris , Espinafre, Brócolis, Ovo. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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