2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
396 kcal
|
脂質: 4.37g | たんぱく質: 11.43g | 炭水化物: 75.75g.
昼食: Legumes Cozidos, Laranjas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Chuchu Cozido, Maçã, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Laranjas, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Purê de Inhame. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|