2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1123 kcal
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脂質: 50.18g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 98.19g.
朝食: Рогачев Сыр «Гауда», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Яйцо Куриное. 昼食: Гречка, Магнит Персик, Зеленый Горошек (Замороженный), Лента Индейка Филе с Грудки, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Моя Цена Кефир 1%. 夕食: Лента Индейка Филе с Грудки, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Пекинская Капуста, Помидоры. 軽食/その他: Миндаль Миндаль Сырой, Моя Цена Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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