2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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716 kcal
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脂質: 15.40g | たんぱく質: 41.77g | 炭水化物: 165.73g.
朝食: Jambu Air, Cilok, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Fukumi Nasi Porang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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