2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
1908 kcal
|
脂質: 74.23g | たんぱく質: 73.58g | 炭水化物: 242.18g.
朝食: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Песочное Печенье, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. 昼食: Мороженое Пломбир, NL International Коктейль Латте, Кухня без Границ Биг Ланч. もっと...
|
|
3523 kcal
|
運動:
家事 - 3 時間, 掃除 - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, Google Fit - 18 時間. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|