laetmoaの日記, 2023年 07月 10日

2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.4 kg これまでの減量分: 7.4 kg. 残り: 25.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:

1100 kcal

脂質: 30.00g | たんぱく質: 14.06g | 炭水化物: 92.31g. 昼食: Snickers Barre Glacée, d'Aucy La Poêlée Basquaise. 軽食/その他: Champagne, Extrême Cône Chocolat Pistache. もっと...

2660 kcal

運動: 座る - 5 時間, 立つ - 1 時間, 浴びる - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 22 分, 休憩 - 10 時間　 28 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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