2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1623 kcal
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脂質: 33.23g | たんぱく質: 169.02g | 炭水化物: 162.65g.
朝食: XXL Nutrition Whey Isolate, Jumbo Vlokken Puur, Jumbo Halvarine, AH Vloerbrood Wit, ERU Smeerkaas Komijn, AH Vloerbrood Wit. 夕食: AH Magere Franse Kwark, Iglo Vissticks Xl. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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