2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
2651 kcal
|
脂質: 84.89g | たんぱく質: 168.17g | 炭水化物: 292.11g.
朝食: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Biedronka Tortilla Wraps, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Iglotex Frytki do Piekarnika, Grycan Lody Śmietankowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Pączek, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Multi-Smak Zestaw Surówek. 軽食/その他: Pudliszki Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Lidl Drożdżówka z Serem , 6Pak Nutrition 80 Whey Protein, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|