2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1371 kcal
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脂質: 62.25g | たんぱく質: 36.40g | 炭水化物: 165.77g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Молоко Козье Цельное. 昼食: Мясновъ Конвертик с Ветчиной и Сыром, Ашан Круассаны с Шоколадом. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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