2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
1558 kcal
|
脂質: 73.96g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 136.76g.
朝食: Мягкие Батончики Мюсли , Чай, Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат Овощной с Маслом, Яйцо-Пашот. 昼食: Джаз Арахис в Шоколаде, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Спагетти без Глютена, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом, Barilla Спагетти без Глютена. 軽食/その他: Арбуз, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|