2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
1224 kcal
|
脂質: 54.34g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 113.03g.
朝食: Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Dr. Oetker Dark Kakao, Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Salatalık (Kabuklu), Un Kurabiyesi, Çoban Salatası, Kuru Fasulye. 夕食: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Mini Bar (Çilek & Kakaolu Meyce Bar), Haşlanmış Tavuk Göğsü. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|