2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1531 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 139.73g | 炭水化物: 117.17g.
朝食: هرفي خبز التوست الأبيض, Egg, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, Egg White, Ketchup. 昼食: Ketchup , ووذكن بيكري خبز ابيض صغير, حمص حمص, مشاوي سيخ شيش طاووق. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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