2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
1584 kcal
|
脂質: 66.74g | たんぱく質: 98.19g | 炭水化物: 151.58g.
朝食: Костромской Мясокомбинат Ветчина из Мяса Индейки, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Зеленый Листовой Салат, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Помидоры, Кофе с Молоком. 昼食: Телятина Отварная, SPAR Корж Молочный Студенческий, Хлебница Компот из Сухофруктов, Салат из Крабовых Палочек, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Пиканта Подлива Пикантная, Картофельное Пюре. 夕食: Клубника, Каравай Хлеб Многозерновой, Лента Минтай Жареный. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Черешня, Глобус Картофель Жареный с Луком, Останкино Шашлык из Свинины, Каравай Хлеб Многозерновой, Помидоры. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|