2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1249 kcal
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脂質: 67.78g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 81.11g.
朝食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Грецкие Орехи, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо, Пятерочка Редис, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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