2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
1324 kcal
|
脂質: 46.89g | たんぱく質: 88.56g | 炭水化物: 136.31g.
朝食: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. 昼食: Проспект Говядина Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 夕食: Рис Вареный, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиканта Подлива Пикантная. 軽食/その他: Голден Яблоко , Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Рафаэлло Конфета. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|