2023年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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660 kcal
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脂質: 36.29g | たんぱく質: 47.39g | 炭水化物: 42.13g.
朝食: 1 WIN Super Omega-3, Spirulina Food Organic Spirulina, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. 昼食: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Куриное Царство Бедро. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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