2015年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 1日:
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1605 kcal
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脂質: 72.32g | たんぱく質: 75.75g | 炭水化物: 151.10g.
朝食: Вареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком и Сахаром, Люля-Кебаб. 夕食: Золотой Колос Торт Пражский, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 軽食/その他: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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2236 kcal
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運動:
シャベルで掘る - 31 分, アイロン - 31 分, 掃除 - 25 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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