2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
|
1185 kcal
|
脂質: 52.72g | たんぱく質: 73.90g | 炭水化物: 93.21g.
朝食: Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Папа Может Сервелат Финский, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Snaq Fabriq Coco White Choco. 夕食: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Семушка Грецкий Орех Чилийский. 軽食/その他: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|