2023年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
1119 kcal
|
脂質: 27.91g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 153.16g.
朝食: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Telur Rebus. 昼食: Alfamart Ikan Pindang, Pakcoy, Nasi Putih. 夕食: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Telur Rebus, Mangga. 軽食/その他: Tango Wafer Chocolate, Cimory Squeeze Yogurt Original, Jeruk. もっと...
|
体重に変化ありません
|