2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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769 kcal
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脂質: 29.63g | たんぱく質: 69.48g | 炭水化物: 51.45g.
朝食: Nescafé Café de Olla , Nestlé Coffee Mate Vainilla, Rosarito Jamón de Pierna, Clara de Huevo, Huevo. 昼食: Arroz Blanco Cocido, Tomates, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Herdez Granos de Elote , Dolores Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Clásica. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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