2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
|
1868 kcal
|
脂質: 91.79g | たんぱく質: 107.31g | 炭水化物: 146.43g.
朝食: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Манго Пудинг», Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Желе, Пиканта Лечо, Каша на отрубях, Яичница. 昼食: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Сахарный Горох, Elza Цикорий Отборный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Купаты с булгуром, Салат с помидорами. 夕食: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Сахарный Горох, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Салат с помидорами. 軽食/その他: Bootybar Печенье Лимон-Мята, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Салат с помидорами. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|