2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1652 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 82.56g | 炭水化物: 197.09g.
朝食: Kering Tempe, Pakcoy, Nasi Putih. 昼食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Es Teh Tawar, Jamur Tiram, Telur Rebus, Cedea Fish Roll, Bihun (Dimasak), Seblak. 夕食: Bandeng Presto, Pare, Kering Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Telur Ceplok, Bakmi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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