2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1046 kcal
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脂質: 31.30g | たんぱく質: 30.40g | 炭水化物: 158.90g.
朝食: Bourbon 巧克力三重奏千層蛋糕, 全家 鮮乳泡芙. 夕食後: 養樂多 養樂多, 全家 蜜汁烤腿排便當. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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