2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1457 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 173.35g.
朝食: Açúcar, Polly Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Arroz Branco, Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes , Angu. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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