2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1116 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 143.00g.
昼食: Piraquê Biscoito Salgado Original, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 夕食: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Pão Integral, Óleo de Coco, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. 軽食/その他: Tangerinas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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