2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1283 kcal
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脂質: 59.13g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 122.17g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. 昼食: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо. 夕食: Минтай Запечённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сахар, Кофе. もっと...
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体重に変化ありません
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