2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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2584 kcal
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脂質: 118.13g | たんぱく質: 193.58g | 炭水化物: 205.77g.
朝食: Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Rudi's Organic Bakery Spelt Ancient Grain Bread, Baked or Broiled Salmon, Chicken Breast, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), White Rice. 昼食: Sorrento Whole Milk Mozzarella Cheese, Great Value Fully Cooked Corned Beef, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs. 軽食/その他: Now Foods Psyllium Husk Powder, PEScience Select Protein - Strawberry Cheesecake, Silk Unsweetened Coconut Milk, Pink Lady Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Dannon Oikos Chocolate Covered Strawberry, Knott's Berry Farm Raspberry Shortbread Cookies, Chocolate Covered Peanut Candy Bar. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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