2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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927 kcal
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脂質: 30.67g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 113.93g.
朝食: Cantaloupe (Muskmelon), Sunbeam King Thin Enriched Bread, Boiled Egg. 昼食: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. 夕食: Rice-A-Roni Chicken Flavor, TOPS Markets Corn on the Cob, Grilled Chicken Breast. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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