2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1396 kcal
|
脂質: 44.31g | たんぱく質: 135.46g | 炭水化物: 111.48g.
朝食: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Мистраль Хлебцы Рисовые Цельнозерновые, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Алыча, Абрикос, Myllyn Paras Овёс Резаный , Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Barilla Паста без Глютена. 昼食: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Малое. 夕食: Isopure Протеин Zero Carb. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|