2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1355 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 124.03g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Queijo Coalho, Pão Francês. 昼食: Batatas Fritas, Carioca Feijão Cozido, Seara Linguiça Toscana, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Queijo Coalho, Ovo Cozido. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana Prata. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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