2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1081 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 96.61g | 炭水化物: 70.21g.
朝食: Butter , Delba Pumpernickel, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 昼食: Olive Oil, Kcal Green Salad, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . 夕食: Chicken Casserole. 軽食/その他: Maltesers Maltesers . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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