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nun gut mal sehen was wird 😄😁✌️
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98.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1280 kcal
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脂質: 47.58g | たんぱく質: 68.49g | 炭水化物: 132.17g.
朝食: Herzberger Dinkel Toastbrot , Gekochtes Ei, Wasser, Kaffee mit Milch. 昼食: Grafschafter Bio Körner-Krusti, Rote Zwiebeln, Mühlenhof Vegane Mühlen Schnitzel, Actimel Granatapfel. 夕食: Harry Dinkel Sandwich, TiP Käsescheiben Herzhaft-Aromatisch, Kaffee mit Milch. 軽食/その他: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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