2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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991 kcal
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脂質: 19.89g | たんぱく質: 127.84g | 炭水化物: 70.27g.
朝食: Filé de Frango Grelhado, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. 昼食: Vitamilho Flocão Cuscuz. 夕食: Healthtime Whey Protein . もっと...
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週に7 kg減量中
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