2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
|
1557 kcal
|
脂質: 55.08g | たんぱく質: 137.06g | 炭水化物: 122.73g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Bombbar Протеиновый Батончик, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Село Зеленое Сыр Сметанковый. 昼食: 6 Соток Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Цин-Каз Кобра Жгучая, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 夕食: Говядина Постная, Капуста Белокочанная, Макароны с Курицей, Перекресток Арбуз. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|