2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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703 kcal
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脂質: 41.88g | たんぱく質: 46.44g | 炭水化物: 38.66g.
夕食: Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 軽食/その他: Çerezya Tuzlu Fıstık, Migros Çiğ Fındık, Badem. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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