2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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2127 kcal
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脂質: 74.66g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 241.25g.
朝食: Рузское Молоко Сливки 10%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вафли творожные. 昼食: Zlaty Bazant Radler, Пятерочка Черешня , Tuc Tuc Cheese, Natur Foods Кешью, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. 夕食: SPAR Рис Басмати Отварной, Вафли творожные, Суп куриный, Латона Сметана 10%, Самокат Йогурт с Брусникой Обезжиренный. 軽食/その他: Макдоналдс Сахар, Руконт Джем Малиновый, Наша Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вафли творожные, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Макдоналдс Сахар, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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