2023年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1379 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 59.43g | 炭水化物: 28.78g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Майонез, Окрошка, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. 昼食: Пышка Ежики Куриные , ВкусВилл Суп Рыбный, Скумбрия Запеченная. 夕食: Коньяк. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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