2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 43.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
|
1586 kcal
|
脂質: 63.53g | たんぱく質: 109.36g | 炭水化物: 141.75g.
朝食: Абрикос, Natur Foods Чернослив без Косточек , Молодея Сыр Рокфорти, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Кабачки Жареные, Мясной Король Перец с Овощами и Рисом, Дома Куриный Бульон из Грудки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|