2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1048 kcal
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脂質: 22.92g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 105.41g.
朝食: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Rigoni di Asiago Nocciolata, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. 昼食: Moretti Birra 4,6%, Pesca Noce, Beretta Melanzane alla Parmigiana. 夕食: Max Sport Adzuki Bean Spaghetti. 軽食/その他: Cameo High Protein Cream Caramello Salato. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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