2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1414 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 105.13g | 炭水化物: 145.76g.
朝食: Куриные Грудки, Жареное Яйцо. 昼食: Малиновое Варенье, Каравай Хлеб Черный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Куриное Филе. 夕食: Черешня. 軽食/その他: Ухтышки Кукурузные Палочки, Овсяное Печенье. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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