2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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480 kcal
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脂質: 16.51g | たんぱく質: 24.42g | 炭水化物: 60.14g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Алексеевское Сгущенка, Сырники. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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