2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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900 kcal
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脂質: 29.61g | たんぱく質: 80.25g | 炭水化物: 80.07g.
朝食: Командор Краюшка Пражская Ржаная, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Арбуз, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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