2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1134 kcal
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脂質: 38.42g | たんぱく質: 35.69g | 炭水化物: 175.61g.
朝食: Coffee with Milk, Bananas , Woolworths Full Cream Milk, Oat Bran. 昼食: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Tea with Milk, Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits, Woolworths Select Corned Beef Silverside, Coles Tasty Cheddar Shredded, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coles Caesar Dressing, Peanut Butter, Mountain Bread Rye Wrap. 夕食: Tangerines (Mandarin Oranges), Coles Chicken Flavoured Instant Noodles. 軽食/その他: Apples . もっと...
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週に5.6 kg増量中
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