|
Так тупо просрать результат 😬 Это когда старшее поколение не понимает и считает что за раз ничего не бывает . Реально всего 1 вечер в Макдональдсе и впереди сейчас 2 недели строгого режима что бы вернуться к тому что уже было достигнуто
|
60.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
|
903 kcal
|
脂質: 35.76g | たんぱく質: 68.38g | 炭水化物: 70.71g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Жареное Яйцо. 昼食: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Клубника. 夕食: Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный , Деревенский Молочный Завод Сметана 10%. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|