2015年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 1日:
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1720 kcal
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脂質: 77.12g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 157.47g.
朝食: Sinnack Mehrkornbrötchen (60g), Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Merry Marmelade Himbeere, Butter (Gesalzen). 昼食: Le Gusto Knusper Rösti Ecken, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Keunecke Harzer Würzfleisch. 夕食: Getoastetes Weißbrot, Keunecke Harzer Würzfleisch. 軽食/その他: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Quarkkuchen. もっと...
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2521 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ボーリング - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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