2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1069 kcal
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脂質: 41.48g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 106.62g.
朝食: Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Макси Чизкейк Сырный. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Сырники Домашние. 軽食/その他: Сыр, Язык Говяжий Отварной, Фруктовый Остров Банан-Манго. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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