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내가 살다가 이 몸무게를 찍을 거라곤 생각도 못해봤는데,,,진짜 얼마 안남았다 4일만 버티자
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48.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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942 kcal
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脂質: 18.33g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 124.78g.
朝食: 토망고 스테비아 방울토마토, 흑토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추, 마이프로틴 임펙트 다이어트 웨이, 몽크슈 액상 with 알룰로스, 그릭요거트, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 냉동 블루베리. 昼食: 흑토마토, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 밤호박, 육식토끼 클래식 닭가슴살, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은). 夕食: 토망고 스테비아 방울토마토 , 흑토마토, 찐감자, 바르닭 안심 어니언. 軽食/その他: 토망고 스테비아 방울토마토 . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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