2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1430 kcal
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脂質: 63.73g | たんぱく質: 65.19g | 炭水化物: 149.29g.
朝食: Biscotti Frollini, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Albicocche, Alici, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Comune. 夕食: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Palmine, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: San Pellegrino Cocktail. もっと...
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2157 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 座る - 1 時間 20 分, テレビで見る - 5 時間 5 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 1 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間 8 分, 読む - 1 時間 35 分, 運転 - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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